توته عمرى
علاج البقع البيضاء على الأظافر 146g


تحميل برامج ، تردد النايل سات ، اغانى ، طرب ، تحميل افلام عربية ، تحميل افلام اجنبيه ، اسرار الطبخ ، اشغال اليد ، تريكو ، كورشيه ، العاب ، مكت بة الطفل ، قصص الاطفال ، علماء ، معلومات عامة ، الحاسب
 
الرئيسية1س .و .جالتسجيلدخول
أسماء الله الحسنى
علاج البقع البيضاء على الأظافر 28822791
الوقت الان
حكمة اليوم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الطقس الان
Click for Embaba, Egypt Forecast
علاج البقع البيضاء على الأظافر Dd93
علاج البقع البيضاء على الأظافر Dd57
مواقيت الصلاة
التاريخ الهجرى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر
 

 علاج البقع البيضاء على الأظافر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام بطه
المدير العام المنشئ
ام بطه

القوس نقاط : 4506
تاريخ التسجيل : 16/03/2010

علاج البقع البيضاء على الأظافر Empty
مُساهمةموضوع: علاج البقع البيضاء على الأظافر   علاج البقع البيضاء على الأظافر Icon_minitimeالخميس أبريل 01, 2010 12:39 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يمكنك تجنبي هذه البقع البيضاء إذا اتبعت هذه النصائح:

ادخلي الكثير من الكالسيوم والخارصين على حميتك.

تعتبر الكمية اليومية الموصّى بها للأشخاص الأكبر من سن 16 عاما للكالسيوم 800 مل غرام، وللخارصين 12 إلى 16 مل غرام أما بنساء الحوامل والنساء ما قبل سن انقطاع الدورة الشهرية، فهن بحاجة إلى 1000 إلى 1200 مل غرام من الكالسيوم كلّ يوم.

كوني لطيفة من أظافرك عند تجميلها، خصوصا المنطقة المحيطة بالظفر.

العديد من الفتيات يقضمن هذه المنطقة، وهذا يسبب تشوه للشكل العام للظفر، بالإضافة إلى الالتهابات والعدوى.
احمي يديك وأظافرك,إذا كنت من محبي البستنة أو تقومين بتنظيف منزلك بنفسك، فيجب أن ترتدي قفازات واقية لحماية يديك من المواد الكيماوية والصابون السائل والأتربة والعديد من المواد التي تتعرض لها اليدين والأظافر كل يوم.

اتبعي النصائح والتحذيرات التالية:

• تنمو الأظافر حوالي نصف بوصة بالشّهر لذا يمكن أن يستغرق زوال البقع البيضاء ثمانية أسابيع، اعتمادا على مكانها على الظفر.

• منتجات الألبان، وسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم.

• لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصوليا وبازلاء والعدس كلّها مصادر جيدة للخارصين.

• لا تحاولي إزالة البقع بمعالجة تغيير لون الظفر أو حف الطبقة العليا من الظفر.

الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هي بانتظار
ظهور ظفر جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://totat-omry.banouta.net
 
علاج البقع البيضاء على الأظافر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
توته عمرى :: ركن المراة :: الجمال والرشاقة-
انتقل الى: