فائدة اللوز لتنحيف الجسم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


كشفت دراسات علميه إن أكل اللوز يؤدى إلى تراجع الوزن بشكل كبير, وأكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقه من إن اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار في الجسم, ويساعد في التقليل من أمراض الاصابه بمرض القلب وحماية الخلايا من التلف.


وتأتى هذه الدراسة خلاف ما نعرفه عن إن المكسرات جميعا تساعد على السمنة وأمراض ارتفاع ضغط الدم ؟


وأكدت الدراسات إن حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين إذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.

وأظهرت دراسة أجريت في كليه كنج الطبية البريطانية إن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دور في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند أكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجودة فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ويرى الباحثون إن تناول حفنه من اللوز ما يعادل أو نصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحي فهو يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
وأكدت دراسة أخرى من جامعه كاليفورنيا إن المواد المضادة للاكسده في قشور اللوز بالاضافه إلى محتواها الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه في الصحة العامة وخاصة عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجي (القشرة البني )